Lưu trữ Danh mục: Sống thọ dài lâu

Sống thọ dài lâu

Sấy dọc sống lưng chữa cúm – mối nguy sức khỏe

Trước diễn biến phức tạp của dịch cúm, mạng xã hội lan truyền thông tin rằng dùng máy sấy tóc có thể giúp trẻ “vượt ốm” mà không cần thuốc hay kháng sinh. Các bài viết này cho rằng tác động nhiệt từ máy sấy giúp tăng tuần hoàn máu, làm loãng đờm, kích thích […]

Ăn vặt thay bữa trưa – lối sống bào mòn sức khỏe

Minh Tâm hiện là quản lý dự án tại một công ty công nghệ hàng đầu ở TP HCM. Mỗi sáng, cô chuẩn bị hộp cơm đầy đủ dinh dưỡng. Nhưng rồi, những cuộc họp kéo dài, deadline gấp gáp và hàng chục email chờ phản hồi khiến bữa trưa của cô chỉ còn là […]

Lợi ích bất ngờ khi ăn sầu riêng

Theo BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM – Cơ sở 3, sầu riêng chứa vitamin A, B6 và C, axit folic, thiamin, riboflavin, niacin. Các khoáng chất quan trọng như kali, sắt, canxi, magie, natri, kẽm, phốt pho cũng được tìm thấy trong sầu riêng. Loại quả này còn […]

Bị cúm chỉ cần xông thảo dược là khỏi?

Trả lời: Khi bị cúm, bạn có thể tự chăm sóc và điều trị tại nhà bằng các biện pháp đơn giản. Với triệu chứng nghẹt mũi, khó thở, rửa mũi bằng nước muối sinh lý hằng ngày hoặc xông hơi với gừng, sả, bạc hà, hoặc tinh dầu sẽ giúp thông thoáng đường thở, […]

Thực đơn giảm cân theo nguyên tắc ‘chiếc đĩa’

Hai thực đơn dưới đây có thể áp dụng cho bữa trưa và tối với các món ăn, ước lượng khẩu phần, độ lành mạnh và mức độ giảm cân. Bạn cân đối lượng thực phẩm trên một chiếc đĩa, tiêu chuẩn là rau củ quả chiếm 50%, protein 25%, tinh bột 25%. Thực đơn […]

Ba món ăn từ thảo dược giúp ngừa cúm hiệu quả

Theo ThS.BS Lê Ngô Minh Như, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM – Cơ sở 3, bệnh cúm theo y học cổ truyền được xem là do ngoại tà xâm nhập vào cơ thể khi chính khí cơ thể suy yếu. Vì vậy phòng ngừa tập trung vào các phương pháp nâng cao […]

5 thói quen đơn giản ngày mới giúp giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng là một trong những thử thách lớn nhất khi muốn có vóc dáng cân đối. Chế độ ăn uống và tập luyện đóng vai trò quan trọng, nhưng những thói quen nhỏ vào buổi sáng cũng có thể tác động lớn đến vòng eo theo thời gian. Cách bạn bắt đầu ngày […]

Cách xử trí khi trẻ bị cúm

PGS.TS.BS. Lê Hoàn, Trưởng Khoa Hô hấp, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, cho biết thời tiết lạnh tạo điều kiện cho virus phát triển, tấn công cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc cúm, đặc biệt ở người già, trẻ nhỏ và người có sức đề kháng kém. Bệnh lây qua đường hô […]

Không có tinh trùng sinh con được không?

Trả lời: Vô tinh (không có tinh trùng trong tinh dịch) được định nghĩa là khi nam giới xuất tinh hai lần liên tiếp cách nhau 2-4 tuần mà kiểm tra tinh dịch đồ không thấy tinh trùng trong tinh dịch kể cả sau khi ly tâm mẫu tinh dịch. Theo đó, vô tinh chiếm […]