Sống thọ dài lâu
Bác sĩ Phan Chí Thành, Khoa khám bệnh, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, khuyên thai phụ phải chú trọng đến thực đơn ăn uống của mình trong Tết để mẹ và bé khỏe mạnh. Một số món ăn cần tránh, như sau: Mứt, bánh kẹo ngọt Mứt đã qua chế biến, lượng vitamin còn […]
Bạn thường có xu hướng ăn uống không điều độ, không đúng bữa và số bữa nhiều hơn trong dịp Tết. Thực phẩm thường xuyên đun nấu lại hoặc tích trữ lâu ảnh hưởng đến an toàn vệ sinh. Không ăn quá nhiều tinh bột PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Dinh dưỡng […]
Tết Nguyên đán là dịp để thưởng thức những món ăn truyền thống và quây quần gia đình. Tuy nhiên, việc ăn uống không hợp lý có thể dẫn đến tăng cân và gây lo lắng sau Tết. Bác sĩ Phan Thái Tân, huấn luyện viên sức khỏe giảm cân HomeFiT chia sẻ những mẹo […]
Bác sĩ Lê Thị Thúy Hằng, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM – Cơ sở 3 cho biết Tết là dịp mà thói quen sinh hoạt thường xuyên bị thay đổi. Do đó, cân bằng nhịp sinh học của giấc ngủ trong dịp Tết là điều rất quan trọng để giúp cơ thể […]
Dịp Tết gây nhiều xáo trộn trong sinh hoạt, đặc biệt là vấn đề ăn uống. Nếu bạn không kiểm soát được loại và lượng thực phẩm tiêu thụ đồng thời quản lý thời gian sinh hoạt sẽ dẫn đến những rối loạn đối với sức khỏe. BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học […]
Năm mới là thời điểm chúng ta xem lại những gì đã đạt được ở năm cũ và đưa ra mục tiêu phấn đấu cho năm tiếp theo. Bên cạnh tình cảm, gia đình hay sự nghiệp, sức khỏe là yếu tố quan trọng không thể bỏ qua. Dưới đây là những mục tiêu sức […]
BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM – Cơ sở 3, chỉ ra những thói quen ăn uống gây hại sức khỏe nhiều người mắc phải, như sau: Ăn quá nhiều Ăn quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân nhanh chóng, khó tiêu, quá tải cho dạ dày và […]
Trả lời: Cuối năm là thời gian dễ bị stress do áp lực hơn các thời điểm khác, do dồn ứ công việc chưa hoàn thành trong năm và những dự án mới trong năm mới, thêm gánh nặng gia đình, con cái. Dấu hiệu cảnh báo như đau đầu, khó tập trung, nóng bừng […]
Theo BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM – Cơ sở 3, bảo quản, chế biến, dự trữ thức ăn ngày Tết không đúng cách có thể dẫn đến ngộ độc, cụ thể: Sử dụng thực phẩm bẩn, lạ Sử dụng thực phẩm không hợp vệ sinh, ôi thiu hoặc […]
Trả lời: Cuối năm với liên tiếp các bữa tiệc khiến nhiều người rơi vào trạng thái “say nguội” – tình trạng mệt mỏi, đau đầu và uể oải kéo dài đến ngày hôm sau. Để hạn chế, bạn có thể áp dụng biện pháp bù nước và điện giải. Thực tế, rượu bia không […]