Sống thọ dài lâu
Theo bác sĩ Tân, huấn luyện viên sức khỏe, việc tăng cân cũng khó khăn không kém giảm cân, đặc biệt khi mục tiêu là tăng cân một cách khoa học và bền vững. Để đạt được điều này, cần chú trọng đến chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt và khả năng hấp […]
Tuấn Anh từng nặng 98 kg, nguyên nhân chủ yếu là thói quen ăn uống thiếu kiểm soát. Anh thường xuyên tiêu thụ đồ chiên rán, nước ngọt thay nước lọc, dẫn đến tình trạng thừa cân nghiêm trọng vào năm 2024. Cân nặng quá mức không chỉ khiến chàng trai tự ti khi nhìn […]
Thịt có nguồn gốc từ cơ và mô động vật, bao gồm cả nội tạng như gan và tim. Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) định nghĩa thịt hẹp hơn, không bao gồm cá, gia cầm và thú rừng. Thịt thường được biết đến là thịt đỏ như thịt bò và thịt lợn, hoặc thịt trắng […]
Nhiều người thường bỏ đi nước vo gạo trong khi tận dụng nó có thể mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe, sắc đẹp. Hỗ trợ tiêu hóa Theo một nghiên cứu năm 2021 của Viện Y tế Quốc gia Mỹ, nước gạo chứa tinh bột, có đặc tính làm dịu, có thể giúp […]
Cô gái hiện làm kinh doanh, cho biết trước đây vốn “rất tự ti, nhút nhát” bởi ngoại hình skinny fat – dáng người gầy nhưng tỷ lệ mỡ cao và cơ bắp thấp, dù chỉ số BMI vẫn ở mức bình thường. Nga cao 1,6 m, nặng 44 kg, vòng bụng 80 cm, mông […]
Trả lời: Virus cúm có thể tồn tại trong môi trường bên ngoài khoảng 1-2 ngày. Vì vậy, ngay từ khi phát hiện mình nhiễm bệnh, bạn nên mở cửa để không khí lưu thông, giúp giảm nồng độ virus trong không khí, từ đó hạn chế nguy cơ lây nhiễm. Tuy nhiên, ở miền […]
Theo PGS Nguyễn Duy Thịnh, nguyên giảng viên Viện Công nghệ và Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội, thời tiết ẩm ướt là môi trường lý tưởng cho các loại vi sinh vật gây hại sinh sôi, làm giảm giá trị dinh dưỡng của thực phẩm, biến đổi màu sắc, sản sinh độc […]
Trả lời: Chế độ hút ẩm trên điều hòa, hay còn gọi chế độ làm khô (dry), có chức năng giảm độ ẩm trong phòng và gián tiếp hạ nhiệt độ, giúp căn phòng trở nên khô ráo và thoáng mát hơn. Chế độ này đặc biệt hữu ích trong điều kiện thời tiết nồm […]
Tristyn Lee, kiêm Tiktoker thể hình, đã nhận được 3,6 triệu lượt xem khi đăng tải clip khoe vóc dáng cơ bắp và chia sẻ về chế độ ăn không đường suốt 4 năm. Video có tựa đề “Kiêng đường 4 năm liền. Tôi có nên bỏ cuộc và ăn một chiếc bánh donut không?” […]
Với chiều cao 1,68 mét, nặng 67 kg, vòng eo trên 70 cm, thân hình của người phụ nữ không chỉ tích mỡ mà sức sống cũng giảm rõ rệt. Cảm nhận sự ì ạch của cơ thể, chị quyết tâm thay đổi qua luyện tập và cải thiện lối sống. Ban đầu, Mai thử […]