Làm thế nào để giảm tiêu thụ đồ uống có đường?

Bà Trương Tuyết Mai, Phó viện trưởng Dinh dưỡng quốc gia, Bộ Y tế, cho biết tiêu thụ đồ uống có đường đã tăng mạnh trong những năm qua. Theo số liệu Euromonitor 2023, tổng tiêu thụ nước giải khát có đường đã tăng 4 lần từ 1,59 tỷ lít năm 2009 lên 6,67 tỷ […]

Cuộc chiến giữa bác sĩ thật với ‘lang băm TikTok’

“Tôi bất ngờ khi bệnh nhân đưa ra quyết định rất nhanh, phải chăng những suy nghĩ này đã ăn sâu vào tiềm thức từ rất lâu”, bác sĩ Ngô Văn Tỵ, Khoa Ung bướu, kể hôm 5/3. Người phụ nữ 40 tuổi, mắc ung thư vú giai đoạn muộn, được yêu cầu nhập viện […]

Chế độ ăn phù hợp cho trẻ bị hở hàm ếch

Nội dung 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho trẻ bị hở hàm ếch 2. Những dưỡng chất cần thiết cho trẻ bị hở hàm ếch 3. Lưu ý khi xây dựng chế độ ăn cho trẻ bị hở hàm ếch 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho trẻ bị hở […]

Nhịn ăn cơm và thịt có ngừa được ung thư?

BS.CK1 Đinh Trần Ngọc Mai, Khoa Dinh dưỡng – Tiết chế, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho biết cơ thể cần đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe. Các nhóm dinh dưỡng gồm: Tinh bột: Là nguồn năng lượng chính cho hoạt động hàng ngày. Não bộ […]

Bán sức khỏe cho lối sống ‘cú đêm’

Để bắt kịp tiến độ với đồng nghiệp và khách hàng ở Mỹ, Nam, sống tại TP HCM, buộc phải làm việc vào ban đêm. Anh thường thức dậy vào khoảng 10h sáng, dành thời gian cho các hoạt động cá nhân trước khi bắt đầu công việc vào buổi tối. Nam tham gia các […]

Uống rượu diệt được virus cúm?

Trả lời: Quan điểm uống rượu để sát khuẩn, diệt virus, làm ấm cơ thể, phòng bệnh mùa lạnh vì có cồn là hoàn toàn phản khoa học. Thực tế, nồng độ cồn 60-70 độ trở lên mới sát khuẩn bề mặt, trên da, song mức nồng độ này vô cùng nguy hiểm, có thể […]

10 mẹo giúp nâng chất lượng giấc ngủ

Theo bác sĩ Đỗ Ngọc Ánh, Phòng khám Đông y Bảo Nguyên Đường, giấc ngủ không chỉ giúp “sạc pin” lại năng lượng mà còn là lúc cơ thể tranh thủ “dọn dẹp” tế bào, làm khỏe gan, sắp xếp lại bộ não, giúp hệ tiêu hóa nghỉ ngơi, và điều hòa các hormone. Có […]

Chế độ ăn tốt cho người bị nhiễm giun kim

NỘI DUNG 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn với người bị nhiễm giun kim 2. Những lưu ý về chế độ ăn cho người nhiễm giun kim 3. Nhiễm giun kim có cần bổ sung vitamin khoáng chất không? 4. Một số lưu ý Theo các bác sĩ Bệnh viện Đặng Văn Ngữ, […]

Ăn phở buổi sáng thế nào tốt sức khỏe?

Trả lời: Món phở được nhiều người yêu thích, hay ăn vào buổi sáng. Kết cấu của một bát phở đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất, bao gồm: tinh bột ở bánh phở, protein ở thịt bò, nước dùng cung cấp chất béo, hành – rau thơm cung cấp vitamin và khoáng chất. Dù vậy, […]