Những người sống thọ trên 100 tuổi luôn là chủ đề nghiên cứu trên toàn thế giới. Nhiều người trong số họ sống ở các Vùng Xanh như Loma Linda (California), Nicoya (Costa Rica), Sardinia (Italy), Ikaria (Hy Lạp) và Okinawa (Nhật Bản). Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu thói quen ăn uống của […]
Nội dung 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn uống đối với dậy thì sớm ở nữ giới 2. Những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trẻ gái dậy thì sớm 3. Thực phẩm nên tránh khi trẻ bị dậy thì sớm 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn uống đối với […]
Bà Pendergast hiện làm việc toàn thời gian tại cửa hàng đồng hồ gia đình Omeo Clocks and Glass. Bà yêu thích việc gặp gỡ mọi người và chăm sóc cửa hàng. Pendergast tin rằng khi tuổi cao, nếu sức khỏe cho phép, làm việc sẽ tốt hơn nghỉ ngơi. Gia đình chồng bà là […]
Trả lời: Để nhận biết cá tươi, đầu tiên cần quan sát mang cá. Nếu mang hồng đỏ, sản phẩm còn tươi; mang thâm, không sáng có thể là cá nhiễm độc. Đây cũng là nơi tập trung nhiều chất độc, cần đặc biệt chú ý. Vảy cá tươi thường óng ánh, bám chặt vào […]
Chị Nguyễn Kim Nga, cao 1,63 m, hiện sinh sống tại huyện Côn Đảo. Là một giáo viên mầm non, chị thường xuyên đứng và hoạt động liên tục, từng phải thay dây chằng khớp gối. Mỗi khi ăn uống quá đà, cân nặng tăng lên, khớp gối chị Nga lại bắt đầu đau nhức. […]
Trả lời: Một trong những sai lầm khi tập luyện trong mùa lạnh là tập thể dục quá sớm. Vào buổi sáng sớm, cơ thể đang ở trong chăn ấm, khi ra ngoài trời lạnh ngay có thể khiến mạch máu co lại đột ngột, gây tăng huyết áp. Đặc biệt, sáng sớm cũng là […]
Hoa cúc giàu chất phytochemical hoạt tính sinh học, đặc biệt là flavonoid, có chức năng như chất chống oxy hóa. Nó cũng chứa một lượng nhỏ khoáng chất và vitamin, chẳng hạn như kali, canxi, caroten và folate, cùng các chất dinh dưỡng khác. Là một loại trà thảo mộc được làm từ hoa […]
Sống đến 100 tuổi là điều hiếm thấy. Chỉ 0,03% dân số Mỹ là người trăm tuổi, theo phân tích của Trung tâm Nghiên cứu Pew. Tuy nhiên, Pew dự đoán con số này sẽ tăng gấp 4 lần vào năm 2054 do tuổi thọ tăng. Gene, môi trường và may mắn đóng vai trò […]
Đi bộ lùi, hay còn gọi là retro walking, bắt đầu bằng tiếp xúc ngón chân, với gót chân thường được nâng lên, đi lùi về hướng sau lưng mà không quay mặt lại. Đây không chỉ là một trào lưu nhất thời mà là một kỹ thuật cổ xưa có nguồn gốc từ Trung […]
Đi bộ là một trong những cách đơn giản nhất để giữ dáng và khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người thường bỏ qua bước khởi động quan trọng trước khi bắt đầu. Việc không khởi động trước khi đi bộ có thể gây ra nhiều rủi ro cho cơ thể. Nghiên cứu được công bố […]