Sau đêm giao thừa là những buổi tụ tập đầu năm, dịp nhiều người uống rượu bia và thức dậy với cảm giác nôn nao, đau đầu, buồn nôn. Dù nồng độ rượu đã trở về mức không, sự chếnh choáng vẫn còn, ảnh hưởng đến hoạt động cả ngày hôm sau. Thực tế, rượu […]
Trả lời: Ba loại cây cảnh vừa đẹp, dễ chăm sóc, vừa có khả năng thanh lọc không khí trong nhà là lưỡi hổ, trầu bà và nha đam. Lưỡi hổ với lá sọc xanh viền vàng không đòi hỏi nhiều ánh sáng và nước. Cây có khả năng sản sinh oxy cao, thích hợp […]
Trên hành lang Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM ngày cuối năm, Lộc cùng bố mẹ trò chuyện, ngắm nhìn những tiểu cảnh Tết trong lúc chờ kết quả tái khám. Gần một tháng sau ca ghép gan, người bố 56 tuổi dần hồi phục, ăn uống ngon miệng, còn Lộc, chàng sinh […]
Mật ong và đường nâu đều là chất tạo ngọt, cũng chứa nhiều carbohydrate, làm tăng lượng đường trong máu và chứa nhiều calo. Cả hai đều làm ngọt món ăn, sự khác biệt chủ yếu nằm ở hương vị, kết cấu và hàm lượng dinh dưỡng. Nếu muốn giảm cân, mật ong có thể […]
Trả lời: Bún được làm từ gạo ngâm lâu, lên men nên rất dễ bị chua. Nếu không sử dụng và bảo quản hợp lý, bún bị nhiễm khuẩn. Nhiều người thấy bún có mùi chua nhẹ, dùng nước sôi chần qua để loại bỏ mùi. Tuy nhiên, cách ăn này không đảm bảo độ […]
Chiều cao trên 1m 60, cân nặng 55 kg, chỉ số BMI bình thường, nhưng Lan lại có vòng eo 77 cm – cao hơn nhiều so với chuẩn 65-70 cm. Kết quả khám, đo khối lượng mỡ và cơ bằng dụng cụ chuyên dụng cho thấy cô thuộc nhóm “skinny fat” – tình trạng […]
Bác sĩ Trần Đức Cảnh, khoa Nội soi và Thăm dò chức năng, bệnh viện K Trung ương, cho biết 9 thói quen thay đổi lối sống và vận động giúp giảm nguy cơ bệnh tật, như sau: Kéo giãn cơ buổi sáng Thực hiện các động tác kéo giãn ngay sau khi thức dậy […]
Trả lời: Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) đã xếp thịt đỏ vào nhóm 2A, tức là “có thể gây ung thư cho con người”. Một số nghiên cứu khác cho biết tiêu thụ thịt đỏ, đặc biệt là thịt được chế biến ở nhiệt độ cao như nướng hoặc chiên, có […]
Trả lời: Gần đây, chất lượng không khí ở Hà Nội chuyển xấu. Chỉ số AQI mức nguy hại, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Một số nhóm người nhạy cảm như sức đề kháng kém, dễ bị ốm cảm, như người già, phụ nữ có thai, trẻ em và người có […]
Vào dịp cuối năm, đón năm mới, mọi người thường có xu hướng ăn nhiều món giàu năng lượng, uống bia rượu và ít luyện tập. Những thói quen này có thể gây tăng cân nhanh, tích tụ mỡ nội tạng. Dưới đây là một số cách giúp giữ dáng, ngăn tăng cân trong những […]