Sống khỏe cả vòng đời
Trả lời: Lẩu là món ăn yêu thích của nhiều người mùa lạnh, với thành phần chính là các loại rau, thịt để nhúng, trong đó có thịt bò. Nhiều người lầm tưởng nhúng thịt vào lẩu mà nước lẩu đang sôi có thể diệt sạch vi khuẩn, song điều này hoàn toàn sai lầm. […]
Trả lời: Trào ngược dạ dày thực quản là hiện tượng trào ngược dịch vị từ dạ dày lên thực quản. Trời lạnh sẽ kích thích hàm lượng histamin trong máu tăng, acid dạ dày tăng tiết nhiều hơn làm dạ dày co bóp mạnh, tình trạng trào ngược tăng lên. Trường hợp bị trào […]
Trả lời: Thời tiết lạnh kèm mưa rét là yếu tố nguy cơ khiến trẻ bị cảm, cúm, suy giảm miễn dịch. Khi ở nơi đông người, trẻ có thể hít phải mầm bệnh từ người bệnh ho, hắt hơi. Tuy nhiên, bố mẹ không nhất thiết giữ trẻ trong phòng kín hay đóng cửa […]
Trả lời: Người cân nặng 50-70 kg, lao động cường độ trung bình, ăn 100 g thịt cho mỗi bữa trưa hoặc tối, thì lượng cá được khuyến nghị ít nhất bằng hoặc nhiều hơn 1,2 lần so với thịt, tức 100-120 g cá mỗi bữa. Nên ăn ít nhất 2-3 bữa cá mỗi tuần, […]
Trả lời: Không ít người cho rằng chạy bộ khiến cơ da phải hoạt động nhiều, dễ chảy xệ, trông già hơn. Thực tế, tập thể dục giúp bạn gầy đi, trông thon gọn hơn, ưa nhìn hơn. Tuy nhiên, khi vận động ngoài trời, làn da phải tiếp xúc nhiều với tia UV, có […]
Những người sống thọ trên 100 tuổi luôn là chủ đề nghiên cứu trên toàn thế giới. Nhiều người trong số họ sống ở các Vùng Xanh như Loma Linda (California), Nicoya (Costa Rica), Sardinia (Italy), Ikaria (Hy Lạp) và Okinawa (Nhật Bản). Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu thói quen ăn uống của […]
Bà Pendergast hiện làm việc toàn thời gian tại cửa hàng đồng hồ gia đình Omeo Clocks and Glass. Bà yêu thích việc gặp gỡ mọi người và chăm sóc cửa hàng. Pendergast tin rằng khi tuổi cao, nếu sức khỏe cho phép, làm việc sẽ tốt hơn nghỉ ngơi. Gia đình chồng bà là […]
Trả lời: Để nhận biết cá tươi, đầu tiên cần quan sát mang cá. Nếu mang hồng đỏ, sản phẩm còn tươi; mang thâm, không sáng có thể là cá nhiễm độc. Đây cũng là nơi tập trung nhiều chất độc, cần đặc biệt chú ý. Vảy cá tươi thường óng ánh, bám chặt vào […]
Chị Nguyễn Kim Nga, cao 1,63 m, hiện sinh sống tại huyện Côn Đảo. Là một giáo viên mầm non, chị thường xuyên đứng và hoạt động liên tục, từng phải thay dây chằng khớp gối. Mỗi khi ăn uống quá đà, cân nặng tăng lên, khớp gối chị Nga lại bắt đầu đau nhức. […]
Trả lời: Một trong những sai lầm khi tập luyện trong mùa lạnh là tập thể dục quá sớm. Vào buổi sáng sớm, cơ thể đang ở trong chăn ấm, khi ra ngoài trời lạnh ngay có thể khiến mạch máu co lại đột ngột, gây tăng huyết áp. Đặc biệt, sáng sớm cũng là […]