Sống khỏe cả vòng đời
Tham gia workshop “Tự tin tỏa sáng – Dare to shine”, hoạt động song hành Giải Bóng rổ Trẻ năm 2024 – Cúp Ziaja vào sáng 21/10, tại trường THPT Chu Văn An, BS CKII Nguyễn Ngọc Diệp, Bệnh viện Da liễu Hà Nội chia sẻ những nguyên nhân gây ra mụn ở tuổi dậy […]
“Bước vào căn phòng chờ thi, tôi bị choáng bởi rất nhiều thí sinh thể hình đẹp, điều đó đã làm tôi không chịu nổi và bỏ về ngay lập tức”, Ngọc nhớ lại thời điểm năm 2022, khi tham gia cuộc thi thể hình đầu tiên. Nữ vận động viên đã có 6 năm […]
Trong một video 1,6 triệu lượt xem, tiến sĩ Sethi, hiện là bác sĩ Nội khoa và Tiêu hóa, chỉ ra các dấu hiệu nhỏ như móng tay giòn và biến dạng, khớp kêu, tóc bạc sớm có thể báo hiệu thiếu chất. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể dẫn đến […]
Trả lời: Đi bộ là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng, phù hợp với hầu hết mọi người, kể cả người cao tuổi, mắc bệnh mạn tính hay người không có nhiều thời gian tập luyện. Đi bộ cũng có thể giúp bạn đốt cháy calo, nhưng sẽ ít hơn so với […]
Mỡ bụng vốn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, đột quỵ và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Do đó, tập trung vào việc nuôi dưỡng cơ thể tốt và tăng cường quá trình trao đổi chất bằng cách lựa chọn những thực phẩm ít calo, natri và nhiều chất béo lành […]
Theo bác sĩ Lê Nhất Duy, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM – Cơ sở 3, việc thải độc cơ thể phụ thuộc chủ yếu vào các cơ quan nội tạng. Chúng hoạt động tự nhiên mà không cần sự can thiệp từ các sản phẩm hay các phương pháp chưa được kiểm […]
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì cung cấp năng lượng và hạn chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, một số sai lầm khi ăn sáng có thể cản trở quá trình giảm cân, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt ở phụ nữ trong thời […]
Linh hiện làm huấn luyện viên cá nhân bán thời gian. Cô có chiều cao 1,55 mét, nặng 45 kg, số đo 3 vòng như một, trong đó vòng ba chỉ 70 cm. Hình thể chữ nhật khiến người phụ nữ luôn tự ti, không dám mặc trang phục bó sát, chỉ diện những bộ […]
Trả lời: Nước ép từ rau củ và trái cây có thể cung cấp một lượng lớn vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không có bằng chứng y khoa rõ ràng nào chứng minh rằng uống nước […]
Đặng Thị Ngọc Thư, 20 tuổi, đang là sinh viên năm ba tại TP HCM. 5 năm trước, Thư bị tăng cân không kiểm soát lên 63 kg do ăn đồ vặt, nghiện đồ chiên xào, dầu mỡ. Ban đầu, cô không suy nghĩ nhiều, mặc quần áo rộng để che đi lớp mỡ thừa. […]