Sống thọ dài lâu
Trả lời: Dạ dày của người bình thường có khả năng chứa khoảng 1,5-2 lít thức ăn và nước. Tuy nhiên, khả năng chứa này có thể thay đổi từ người này sang người khác, phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cũng như tác động của độ tuổi, giới tính, thói quen ăn uống. […]
Linh làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, cho biết gia đình mang gene béo, mẹ và bà ngoại mắc chứng tiểu đường. Sau tuổi dậy thì, mỗi năm Linh tăng một kg dù ăn uống bình thường. Đến năm 21 tuổi, cô nhận kết quả tiền mỡ máu, sức khỏe suy giảm, […]
Trả lời: Yến sào hay tổ yến chứa các thành phần dinh dưỡng từ protein, carbohydrate và nguyên tố vi lượng. Protein chiếm khoảng 50-55% trọng lượng, trong đó bao gồm 9 loại acid amin thiết yếu; hàm lượng carbohydrate chỉ đứng sau protein và chủ yếu là acid sialic. Các nguyên tố vi lượng […]
Trả lời: Thịt chứa nhiều protein, chất béo tốt cho cơ thể. Khi luộc thịt, dưới tác động của nhiệt nóng sẽ làm protein đông tụ rồi kết mảng nổi lên, có cả váng mỡ và chất bẩn bám vào như bụi bẩn, cát, sợi lông, xương vụn… Lớp váng này không phải hóa chất […]
Trả lời: Rửa mặt là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, và tần suất rửa mặt thường phụ thuộc vào loại da của mỗi người. Với người da dầu hoặc da hỗn hợp, bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày (sáng và tối) để kiểm soát dầu thừa. Người da khô hoặc […]
Thông tin được Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) khuyến cáo cộng đồng. Hạt sen, với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao, là một món ăn quen thuộc và được yêu thích trong ẩm thực Việt Nam. Tuy nhiên, những nhóm người dưới đây nên hạn chế hoặc tránh […]
Chăm sóc da là một quá trình quan trọng, nhưng nhiều người thường mắc phải những sai lầm phổ biến. Dưới đây là một số sai lầm thường gặp và khuyến cáo để cải thiện, theo BS.CKI. Trần Hạnh Vy, khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM. […]
Đầu những năm 1990, nhiều người cho rằng ung thư chủ yếu do di truyền. Tuy nhiên, nghiên cứu hiện nay cho thấy 40% ca ung thư có thể được ngăn chặn bằng cách đẩy lùi yếu tố nguy cơ, đặc biệt thông qua lối sống và chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Nigel Brockton, […]
Nhiều người cho rằng một tách cà phê sẽ giúp họ tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, việc uống cà phê quá sớm có thể cản trở giấc ngủ. Một nghiên cứu mới của Breville tiết lộ người Anh uống 3 tách cà phê mỗi ngày, và thời điểm họ thường uống […]
Cô gái cao 1,65 mét, nặng 46 kg, song mỡ bụng rất nhiều, vòng eo 68 cm. Là nhân viên văn phòng, Uyên tự cảm nhận cơ thể “ngấn mỡ” dù ăn ít, nên muốn tập luyện để cải thiện. Ban đầu, Uyên tìm đến yoga thường để cơ thể dẻo dai bằng những bài […]