Sống thọ dài lâu
Trả lời: Đi bộ là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng, phù hợp với hầu hết mọi người, kể cả người cao tuổi, mắc bệnh mạn tính hay người không có nhiều thời gian tập luyện. Đi bộ cũng có thể giúp bạn đốt cháy calo, nhưng sẽ ít hơn so với […]
Mỡ bụng vốn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, đột quỵ và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Do đó, tập trung vào việc nuôi dưỡng cơ thể tốt và tăng cường quá trình trao đổi chất bằng cách lựa chọn những thực phẩm ít calo, natri và nhiều chất béo lành […]
Theo bác sĩ Lê Nhất Duy, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM – Cơ sở 3, việc thải độc cơ thể phụ thuộc chủ yếu vào các cơ quan nội tạng. Chúng hoạt động tự nhiên mà không cần sự can thiệp từ các sản phẩm hay các phương pháp chưa được kiểm […]
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì cung cấp năng lượng và hạn chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, một số sai lầm khi ăn sáng có thể cản trở quá trình giảm cân, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt ở phụ nữ trong thời […]
Linh hiện làm huấn luyện viên cá nhân bán thời gian. Cô có chiều cao 1,55 mét, nặng 45 kg, số đo 3 vòng như một, trong đó vòng ba chỉ 70 cm. Hình thể chữ nhật khiến người phụ nữ luôn tự ti, không dám mặc trang phục bó sát, chỉ diện những bộ […]
Trả lời: Nước ép từ rau củ và trái cây có thể cung cấp một lượng lớn vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không có bằng chứng y khoa rõ ràng nào chứng minh rằng uống nước […]
Đặng Thị Ngọc Thư, 20 tuổi, đang là sinh viên năm ba tại TP HCM. 5 năm trước, Thư bị tăng cân không kiểm soát lên 63 kg do ăn đồ vặt, nghiện đồ chiên xào, dầu mỡ. Ban đầu, cô không suy nghĩ nhiều, mặc quần áo rộng để che đi lớp mỡ thừa. […]
Bình giữ nhiệt tiện lợi, song không phù hợp để đựng một số loại nước. Sử dụng bình giữ nhiệt đúng cách với các đồ uống phù hợp sẽ bảo vệ sức khỏe của người dùng. Các chuyên gia khuyến cáo 4 chất lỏng không nên đựng trong bình giữ nhiệt. Sữa nóng Nhiều người […]
Theo nghiên cứu đăng tải trên tạp chí của Hiệp hội Nội tiết, các nhà khoa học cho rằng tập luyện cường độ cao làm giảm nồng độ “hormone đói” ghrelin ở người trưởng thành khỏe mạnh hiệu quả hơn so với tập luyện cường độ vừa phải. 8 nam và 6 nữ tham gia […]
Thông tin được Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) khuyến cáo cộng đồng. Quả dứa, hay còn gọi trái thơm, không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích đặc biệt dành cho phụ nữ. Với hương vị ngọt thanh và hàm lượng dinh dưỡng phong phú, dứa trở thành một […]