Lưu trữ Danh mục: Sống thọ dài lâu

Sống thọ dài lâu

Nên ăn gì để thanh nhiệt, giải độc mùa nắng nóng?

Bác sĩ Nguyễn Phối Hiền, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM – Cơ sở 3 cho biết nguy cơ sốc nhiệt, mất nước, dị ứng, suy giảm miễn dịch… sẽ tăng cao vào mùa nóng. Dưới đây là các thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là có tác dụng […]

Bí quyết giúp mẹ ba con giảm 10 kg trong 90 ngày

Bùi Vân Hoài Giang hiện làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe chủ động. Năm 2017, Giang sinh con đầu lòng. Sau sinh, cô trở nên bận rộn, vừa chăm con, vừa quản lý cửa hàng kim khí của chồng, điều hành một shop quần áo trẻ em. Hai năm sau, người phụ […]

Bỏ tập gym vì bị PT ‘chèo kéo’

Những buổi đầu, người phụ nữ ở quận Nam Từ Liêm, Hà Nội, hài lòng khi được PT lên lộ trình chi tiết và hướng dẫn tận tình để giảm mỡ, tăng cơ. Tuy nhiên, sau một tuần, PT bắt đầu mời chào chị mua thực phẩm chức năng như whey protein, BCAA (sản phẩm […]

10 thay đổi đơn giản giúp khỏe mạnh hơn

Theo bác sĩ Đỗ Ngọc Ánh, Phòng khám Đông y Bảo Nguyên Đường, nếu muốn thực sự có những thay đổi lâu dài về sức khỏe thì đó phải là một sự thay đổi hoàn toàn về lối sống. Lối sống lành mạnh sẽ tập trung vào việc nuôi dưỡng và tăng cường sức khỏe […]

Rụng tóc nhiều có phải mắc ung thư?

Trả lời: Thông thường, tóc rụng trung bình từ 50 đến 100 sợi một ngày, sau đó tóc mới mọc thay thế, không đáng lo ngại. Trường hợp tóc rụng trên 100 sợi một ngày; rụng lâu hơn một năm; rụng nhiều cả khi ướt lẫn khô; tóc thưa thớt, có thể thấy rõ da […]

Làm thế nào để giảm tiêu thụ đồ uống có đường?

Bà Trương Tuyết Mai, Phó viện trưởng Dinh dưỡng quốc gia, Bộ Y tế, cho biết tiêu thụ đồ uống có đường đã tăng mạnh trong những năm qua. Theo số liệu Euromonitor 2023, tổng tiêu thụ nước giải khát có đường đã tăng 4 lần từ 1,59 tỷ lít năm 2009 lên 6,67 tỷ […]

Cuộc chiến giữa bác sĩ thật với ‘lang băm TikTok’

“Tôi bất ngờ khi bệnh nhân đưa ra quyết định rất nhanh, phải chăng những suy nghĩ này đã ăn sâu vào tiềm thức từ rất lâu”, bác sĩ Ngô Văn Tỵ, Khoa Ung bướu, kể hôm 5/3. Người phụ nữ 40 tuổi, mắc ung thư vú giai đoạn muộn, được yêu cầu nhập viện […]

Nhịn ăn cơm và thịt có ngừa được ung thư?

BS.CK1 Đinh Trần Ngọc Mai, Khoa Dinh dưỡng – Tiết chế, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho biết cơ thể cần đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe. Các nhóm dinh dưỡng gồm: Tinh bột: Là nguồn năng lượng chính cho hoạt động hàng ngày. Não bộ […]

Bán sức khỏe cho lối sống ‘cú đêm’

Để bắt kịp tiến độ với đồng nghiệp và khách hàng ở Mỹ, Nam, sống tại TP HCM, buộc phải làm việc vào ban đêm. Anh thường thức dậy vào khoảng 10h sáng, dành thời gian cho các hoạt động cá nhân trước khi bắt đầu công việc vào buổi tối. Nam tham gia các […]