Sống thọ dài lâu
Chuyên gia về tuổi thọ Dan Buettner đã dành nhiều năm để nghiên cứu các Vùng Xanh (Blue Zones) – những khu vực trên thế giới có người dân sống đến 100 tuổi với tỷ lệ cao bất thường. Trong hành trình khám phá bí mật của những khu vực trường thọ này, Butter xác […]
Trả lời: Mọi người thường quan niệm uống đá lạnh khiến trẻ dễ bị ốm, cúm, suy giảm đề kháng, dễ viêm họng. Thực tế, đá lạnh không phải là nguyên nhân dẫn đến cúm, viêm họng, ho, sốt mà do virus, vi khuẩn xâm nhập. Virus cúm lây truyền chủ yếu qua các giọt […]
Chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ Dan Buettner, nổi tiếng với nghiên cứu về “Vùng Xanh” (nơi có nhiều người sống thọ trên 100 tuổi), nói rằng thời điểm uống cà phê có thể giảm nguy cơ bệnh tim mạch, kéo dài tuổi thọ. Trong một video TikTok gần đây, Buettner giải thích rằng cà […]
Người phụ nữ hiện là huấn luyện viên thể hình tại quận Hà Đông, trước đây làm nhà thiết kế. Công việc đòi hỏi cô phải thường xuyên ngồi máy tính hàng giờ liền, ít vận động, ăn vặt nhiều và thức khuya. Thói quen này khiến cơ thể tích mỡ, đặc biệt ở vùng […]
Trả lời: “Ăn gì buổi sáng?” có lẽ là câu hỏi phổ biến của mọi người. Mỗi người có lựa chọn cho bữa sáng khác nhau, tùy sở thích, cân nặng, tuổi tác, khả năng chi trả. Không có công thức ăn uống nào cho tất cả mọi người. Nhiều người chọn ăn món có […]
Cà phê giúp bạn tăng cường năng lượng và sự tập trung. Khi tiêu thụ vừa phải, cà phê chứa chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh như tiểu đường type 2, Parkinson và một số bệnh ung thư. Tuy nhiên, không phải tất cả loại cà phê […]
Nhà trị liệu tâm lý và chuyên gia về giấc ngủ người Anh Heather Darwall Smith nói: “Chúng ta thường nghĩ rằng các vấn đề về giấc ngủ bắt đầu khi chúng ta đi ngủ, nhưng trên thực tế cách chúng ta sống vào ban ngày đóng vai trò rất lớn trong việc ngủ ngon […]
Bác sĩ Lê Nhất Duy, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM – Cơ sở 3 cho biết mùa hè với thời tiết oi bức khiến cơ thể mất nước nhanh chóng, dễ gây ra tình trạng mệt mỏi, hoa mắt, thậm chí nguy cơ sốc nhiệt. Nhiều người có thói quen uống nước […]
Theo ThS.BS Bùi Quốc Cường, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, giãn tĩnh mạch thừng tinh là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh, ảnh hưởng đến khoảng 15% nam giới trưởng thành. Tình trạng này gặp ở 40% nam giới vô sinh nguyên phát, 80% trường hợp vô sinh […]
Lan Anh, 29 tuổi, ở Đống Đa, từng đăng ký thẻ tập tại phòng gym quy mô lớn trong một năm nhưng không đạt kết quả như mong đợi. Những ngày đầu, cô hào hứng tự tìm hiểu các bài tập qua video trên mạng và tự thiết kế lịch tập. Tuy nhiên, niềm hứng […]