Sống thọ dài lâu
Trả lời: Dịp Tết, nhiều gia đình gói bánh chưng và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khi không ăn hết. Tuy nhiên, bánh thường bị đông cứng (lại gạo), nên một số người chọn cách rán bánh với dầu mỡ để thay đổi khẩu vị, làm bánh mềm và thơm ngon hơn. Tuy […]
Trả lời: Để thải độc, làm sạch hệ tiêu hóa sau Tết, bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản tại nhà bao gồm uống đủ nước. Trung bình mỗi ngày, cơ thể cần bổ sung 2,5 lít nước, chia làm nhiều lần trong ngày, không đợi khát mới uống. Bên cạnh đó, […]
Những ngày cận Tết, Minh bắt đầu dọn dẹp nhà cửa, nhưng không vội vã. Anh làm từng việc một cách chậm rãi, chú ý đến từng chi tiết, từ việc lau bàn đến sắp xếp lại các món đồ. “Dọn dẹp là cơ hội để mình tĩnh tâm, sắp xếp lại không gian sống […]
Một số bài tập và sai lầm có thể khiến bạn mất cơ bắp cùng với việc giảm cân. Giảm mỡ nhưng giữ được khối lượng cơ đòi hỏi phương pháp tập luyện, dinh dưỡng và phục hồi hợp lý. Dưới đây là 5 chiến lược hiệu quả: Tập trung vào lượng protein Yếu tố […]
TS.BS Phạm Thị Uyển Nhi, Phó Trưởng phòng phụ trách Phòng Kế hoạch Tổng hợp, Trưởng Đơn vị Thử nghiệm lâm sàng, Bệnh viện Da Liễu TP HCM, cho biết việc thay đổi môi trường sống và tiếp xúc với nhiều yếu tố bên ngoài có thể ảnh hưởng đến làn da dịp Tết. Để […]
Sau Tết, mọi người có xu hướng tìm kiếm các phương pháp thải độc, thanh lọc cơ thể để nhẹ nhõm, khỏe mạnh. Nhiều người bị tăng cân thì nhịn ăn, bỏ bữa, uống thuốc để giảm cân cấp tốc, loại bỏ mỡ. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo đây là quan niệm sai lầm, […]
Ngày Tết, mọi người ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đạm dễ rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, khó chịu. Thức ăn cay, chiên xào, nhiều dầu mỡ làm tăng tiết axit dạ dày và kéo dài quá trình tiêu hóa, dễ gây trào ngược nên cần tránh. Ảnh: Bùi Thủy PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên […]
Trả lời: Không ít người có thói quen để thịt rã đông ở nhiệt độ phòng trong nhiều giờ mà không biết rằng đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nhiễm khuẩn thực phẩm. Việc rã đông thực phẩm ở nhiệt độ phòng, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu […]
Trả lời: Quá trình đào thải cồn trong cơ thể phụ thuộc nhiều yếu tố như cơ địa, lượng cồn tiêu thụ cũng như tốc độ chuyển hóa của gan. Sau khi uống rượu bia, cồn (ethanol) được hấp thụ nhanh qua niêm mạc dạ dày và ruột non, đi vào máu và nhanh chóng […]
BS.CK2 Trần Ngọc Phương, Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TP HCM chia sẻ 5 bí quyết giúp chăm sóc, bảo vệ làn da ngày Tết, như sau: Cố gắng không thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày Hạn chế ăn quá nhiều đồ ngọt như bánh kẹo và các loại nước […]