Có nên tẩy trang trước khi tập gym?

Trả lời:

Thực tế, da ở những người không tẩy trang thường lão hóa nhanh do cặn bã hoặc các lớp trang điểm còn lưu lại. Không tẩy trang trước ngủ có thể ảnh hưởng đến quá trình loại bỏ tế bào chết tự nhiên của da, làm da khô, thô ráp và xỉn màu, lỗ chân lông to, nổi mụn, nặng hơn là tấy đỏ, ngứa.

Trang điểm hoặc không tẩy trang sạch khi tập thể dục dễ dẫn đến tình trạng tắt nghẽn nang lông, làm lỗ chân lông giãn rộng, nổi mụn, tổn thương da… Mồ hôi ra nhiều trong lúc vận động cũng làm trôi các lớp trang điểm trên da dẫn đến da không đều màu, gây mất thẩm mỹ.

Do đó, bạn nên làm sạch bằng các sản phẩm tẩy trang trước khi tập thể dục hoặc chỉ thoa một lớp kem chống nắng mỏng nhẹ. Nên chọn loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây bít tắc lỗ chân lông, chỉ số chống nắng tối thiểu SPF 30, PA ++. Có thể kết hợp thêm viên chống nắng dạng uống để tăng hiệu quả chống nắng cho làn da. Ưu tiên sử dụng sữa hoặc gel dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng để tạo hàng rào bảo vệ da.

Không nên lạm dụng mỹ phẩm là lời khuyên dành cho người có da dầu, nhất là trong những ngày mùa hè. Nếu buộc phải trang điểm hãy rửa mặt sạch trước khi thực hiện, chọn phấn nền, mỹ phẩm hoặc các loại kem lót ít dầu để giảm độ bóng trên da.

Bác sĩ Thạch Văn Toàn
Khoa Da liễu – Thẩm mỹ da Bệnh viện đại học Y dược TP HCM