Đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, cơ bắp, quản lý cân nặng và tinh thần. Đi bộ cũng nâng cao tâm trạng, giảm căng thẳng và tăng năng lượng. Việc đi bộ hàng ngày được khuyến nghị cho mọi người vì tăng cường chức năng tim, sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ […]
Trả lời: Thực tế, hiện nhiều người có thói quen cắt bỏ hoặc ăn rất ít tinh bột, mỗi bữa chỉ ăn một bát, thậm chí một ngày một bát. Họ nghĩ việc này giúp giảm cân, khỏe mạnh song đây là một cách nghĩ sai lầm. Mỗi người cần cân đối ba chất sinh […]
Ngày 1/12, ThS.BS Calvin Q Trịnh, Giám đốc Trung tâm Phục hồi chức năng và hình thể HMR, cho biết bệnh nhân đau vùng lưng, cơ thể lệch vẹo không cân bằng. Bệnh nhân cho biết tập gym hơn hai năm nay, gần đây phần thân trên lệch rõ nên đi khám. Bác sĩ kết […]
Trả lời: Uống nước ngọt thường xuyên là thói quen phổ biến ở nhiều người, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn gây những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe sinh sản nam giới. Nhiều nghiên cứu cho thấy nước ngọt có thể gây hại nghiêm trọng đến số […]
Nội dung 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho trẻ dậy thì muộn 2. Các chất dinh dưỡng cho trẻ dậy thì muộn 3. Thực phẩm trẻ dậy thì muộn nên ăn và nên tránh Dậy thì muộn (hay còn gọi là chậm dậy thì) là tình trạng tuổi dậy thì không bắt […]
Bơ là một nguồn dinh dưỡng dồi dào. Thêm một quả bơ vào chế độ ăn uống hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ tăng cường sức khỏe tim mạch đến cải thiện làn da. Chứa nhiều chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất, bơ không chỉ ngon mà còn […]
Trong sự kiện quảng bá bộ phim Wolfs cùng George Clooney mới đây, nam tài tử Brad Pitt gây bất ngờ với vẻ ngoài trẻ trung. Ở tuổi 60, Pitt trông trẻ hơn vài tuổi so với hai năm trước, khiến người hâm mộ đặt câu hỏi về phương pháp anh đang sử dụng. Bác […]
Trứng được coi là siêu thực phẩm vì là nguồn cung cấp protein tuyệt vời và giàu dinh dưỡng. Bổ sung trứng vào chế độ ăn uống là một cách để hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng và protein. Một quả trứng chứa khoảng 75 calo, 5 g chất béo, 6 g protein, 0 g […]
Lính SEAL là những quân nhân được huấn luyện chuyên nghiệp có khả năng chiến đấu cao trong môi trường vô cùng khắc nghiệt như đột kích, trực tiếp chiến đấu, trinh sát đặc nhiệm, chống khủng bố và bảo vệ bên trong cơ quan ngoại giao ở nước ngoài. Để trở thành lính SEAL, […]
Bác sĩ Phạm Hồ Thanh Thanh – sáng lập phòng khám chuyên khoa da liễu Goncy (Goncy Clinic) – cho biết cô và cộng sự dành phần lớn thời gian lắng nghe nhu cầu, tâm lý khách hàng, nhận thấy họ thường lo lắng má hóp, mất mỡ và sợ đau mỗi khi nhắc đến […]