Uống nước ấm vào buổi sáng khi bụng đói mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó kích thích quá trình trao đổi chất và hỗ trợ phân hủy thức ăn, giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Nước ấm giúp loại bỏ độc tố, cải thiện chức năng gan và thận, tăng […]
Đẩy lùi nám, tàn nhang, đốm nâu là mong muốn của nhiều chị em, góp phần giúp họ duy trì sự tự tin và làn da khỏe mạnh. Bác sĩ Phạm Hồ Thanh Thanh – sáng lập Goncy Clinic – cho biết: “Đầu tư Picosure Pro là bước đi chiến lược của chúng tôi nhằm […]
Rụng tóc là hiện tượng tự nhiên xảy ra hàng ngày. Mỗi người có thể mất đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, nhiều người sẽ tiếp tục bị rụng tóc, đặc biệt là vào mùa đông khi không khí lạnh có thể gây viêm chân tóc và làm yếu gốc tóc. Nguyên nhân […]
Trả lời: Trong vòng hai giờ sau khi nấu, thức ăn cần được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Tuy nhiên, do đã qua sử dụng nên những thực phẩm thừa như thịt, cá, trứng… có nguy cơ bị vi sinh vật xâm nhập, vì vậy trước khi cho vào tủ lạnh, bạn nên […]
Sau phẫu thuật lắp khung vào tháng 1/2024, đôi chân của Hiếu dần được kéo ra, mỗi ngày 1 mm. Khi đó, mạch máu, gân, cơ giãn dần, các dây thần kinh không kéo kịp làm chàng trai “đau đớn đến tận xương tủy, thuốc tê, giảm đau cũng không có tác dụng”. Trong một […]
Để hoàn thành kế hoạch giảm 11 kg khi Tết cận kề, Ngân, 27 tuổi, lên thực đơn không có thực phẩm đường bột, loại bỏ đồ chiên xào rán, chỉ ăn đồ hấp, luộc. Cô bỏ mọi cuộc liên hoan, tránh không ăn cơm cùng gia đình do thực đơn và cách nấu khác […]
Thùy Linh, 33 tuổi, ở Hà Nội, nặng 75 kg, cao 1m55. Cô từng áp dụng mọi cách giảm cân nhưng thất bại. Gần Tết 2025, nghe bạn bè giới thiệu, Linh tìm đến phương pháp tiêm thuốc giảm cân, người bán cam kết giảm 4-5 kg trong một tháng, không cần nhịn ăn, tập […]
Trả lời: Nhiều người có thói quen ăn sáng bằng bún, phở, xôi mà thiếu rau xanh, vì vậy cần cân nhắc đưa rau vào các món ăn của mình để đa dạng dinh dưỡng, đủ 4 nhóm chất, gồm: bột đường, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Mỗi người có lựa chọn cho […]
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, chìa khóa cho cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Các nhà khoa học đã nghiên cứu về chế độ ăn uống tại các “Vùng Xanh” của thế giới, nơi dân số hầu hết sống đến 100 tuổi trở lên để tìm hiểu bí quyết […]
“Một ngày, em có thể ăn hết 3 hộp kem, 3 thanh sô cô la lớn, bên cạnh các bữa chính và rất nhiều bữa phụ, thức ăn vặt”, nam sinh ở Cầu Giấy, chia sẻ. Nặng gần 100 kg, chàng trai đặt mục tiêu giảm 5 kg mỗi tháng bằng ăn kiêng và tập […]