Chuyên gia thể thao Joanna Hall, người sáng lập phương pháp WalkActive, liệt kê 4 lỗi sai khi đi bộ góp phần gây đau và tăng cân, gồm: Sử dụng sai nhóm cơ Nếu bạn thường bị đau lưng dưới sau khi đi bộ, nguyên nhân có thể là sử dụng sai nhóm cơ. Theo […]
NỘI DUNG 1. Cháo gà hạt sen hạ sốt và kháng viêm 2. Cháo hạt sen đậu xanh tốt cho trẻ bị sốt phát ban 3. Cháo thịt bò khoai tây cà rốt tăng cường sức đề kháng 4. Cháo thịt nạc tía tô có tác dụng hạ sốt, giải cảm 5. Cháo bí đỏ […]
Nguyệt hiện là huấn luyện viên dinh dưỡng. Năm 2019, sau sinh con đầu lòng, cân nặng của cô tăng lên 64 kg. Hai năm sau, Nguyệt vượt cạn lần hai, gia đình vui mừng đón một cặp sinh đôi. Mong muốn có đủ sữa cho con, Nguyệt luôn cố gắng ăn uống, bổ sung […]
Tại phòng khám Bệnh viện E, bệnh nhân lo lắng, sợ hãi. Anh là sinh viên tại Hà Nội, cao 1,75 m, nặng 70 kg, thường xuyên tập luyện thể thao. Hơn một năm nay, chàng trai bị stress, mất ngủ, uống nhiều rượu bia và không thể quan hệ. Bác sĩ Phạm Quang Khải, […]
Trả lời: Bưởi giàu vitamin C, chất xơ giúp cơ thể tăng cường miễn dịch. Loại quả này ít calo, phù hợp với người muốn giảm cân, người bị ốm, mệt mỏi. Ăn bưởi giúp đẹp da, giữ dáng, tăng đề kháng hiệu quả. Tuy nhiên, bưởi chứa hợp chất furanocoumarin làm tăng men ruột, […]
Cụ María Segunda Pérez, được biết đến với biệt danh La Nonita, vừa tổ chức sinh nhật lần thứ 104 tại viện dưỡng lão ở Córdoba, Argentina. Buổi lễ có sự tham gia của 4 thế hệ trong gia đình, từ con cháu đến chắt của cụ. Marisa, cháu gái của cụ María, tiết lộ […]
Trả lời: Khi chế biến món lẩu, luộc thịt, hoặc ninh xương, hiện tượng nổi bọt thường xuất hiện. Nhiều người có thói quen vớt bỏ lớp bọt này vì cho rằng đó là chất bẩn, tuy nhiên, quan niệm này chưa hoàn toàn chính xác. Kể cả khi thực phẩm đã được sơ chế […]
2025 là năm thứ 8 liên tiếp Phần Lan đứng đầu Báo cáo Hạnh phúc Thế giới, trước Đan Mạch, Iceland, Na Uy và Thụy Điển. Các quốc gia Bắc Âu thống trị báo cáo này không có gì đáng ngạc nhiên, theo Ilana Ron Levey, giám đốc điều hành Gallup. Các nước này đều […]
NỘI DUNG 1. Chế độ ăn lành mạnh và cân bằng cho thanh thiếu niên 2. Các chất dinh dưỡng quan trọng trong thời kỳ thanh thiếu niên 3. Những thực phẩm cần tránh Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhu cầu năng lượng của thanh thiếu niên rất cao, đặc biệt trong giai đoạn […]
Trả lời Trong Đông y, xạ đen là dược liệu tốt cho sức khỏe, giúp thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị viêm nhiễm, các bệnh lý về gan, tiểu đường, mỡ máu. Tuy nhiên, uống hàng ngày thay nước lọc hay uống để tiêu nhỏ khối u là không có căn cứ khoa […]